Se aktivno ukvarjate s športom? Bi radi zmanjšali možnost poškodb in pospešili regeneracijo po športni aktivnosti? Športna masaža vam pred in po telesni aktivnosti omogoča boljši trening in hitrejšo regeneracijo telesa.

Športna masaža vsebuje kombinacijo tehnik in prijemov, ki športniku pomagajo odpraviti utrujenost in ga optimalno pripraviti za doseganje vrhunskih rezultatov. Pri masaži se upošteva, v katerem obdobju se športnk nahaja (pripravljalno, tekmovalno ali regeneracijsko obdobje). Temu primerno športni maser izbere masažne tehnike.

Cilj športne masaže je:

• Priprava športnika na obremenitev (tekmovanje, trening...)
• Pomoč pri raztezanju (stretching)
• Pomoč pri segrevanju
• Daje občutek sprostitve
• Pomoč pri sanaciji športnih poškodb

Športna masaža vam lahko koristi, če imate naporne treninge, po katerih čutite, da vaše mišice potrebujejo pomoč pri regeneraciji. Priporoča se tudi po športnih poškodbah za hitrejšo regeneracijo ter za zagotavljanje bolj učinkovite in varne telesne vadbe.