Simbol yin in yang je danes eden najbolj prepoznavnih simbolov vzhodne filozofije. Pogosto ga povezujemo z ravnovesjem, zdravjem in harmonijo, vendar je njegov prvotni pomen precej širši.
Yin in yang: kaj ta koncept dejansko pomeni?
Yin in yang sta pomemben del tradicionalne kitajske filozofije, pozneje pa sta postala tudi eden temeljnih konceptov tradicionalne kitajske medicine (TKM). Z njima so poskušali opisovati spremembe v naravi, menjavanje dneva in noči, letne čase ter različne procese v človeškem telesu (Wang, 2012).
Pri tem yin in yang nista dve snovi ali dve vrsti energije. Predstavljata predvsem dve nasprotni, vendar med seboj povezani lastnosti oziroma težnji, ki ju lahko opazujemo v naravi in življenju.
Od kod izvirata yin in yang?
Prvotni pomen kitajskih besed yin in yang je bil povezan s sončno svetlobo.
Yang je označeval sončno stran pobočja, yin pa senčno stran. Iz tega preprostega opazovanja narave se je postopoma razvil precej širši filozofski koncept (Wang, 2012).
Yang
Yang so začeli povezovati s svetlobo, toploto, aktivnostjo, širjenjem in dnevom.
Yin
Yin so povezovali s temo, hladom, mirovanjem, krčenjem in nočjo.
Ne gre za dobro in slabo
Pomembno je, da yin in yang v klasični kitajski filozofiji nista predstavljala dobrega in slabega. Gre za dve medsebojno povezani strani procesov, ki se ves čas spreminjata in prehajata druga v drugo (Wang, 2012).
Dan preide v noč, aktivnost v počitek, toplota v hlad in poletje v zimo. Prav sprememba je eden osrednjih elementov tega koncepta.
Yin in yang obstajata samo v odnosu
Nekaj ni samo po sebi vedno yin ali vedno yang. Njegova opredelitev je odvisna od tega, s čim ga primerjamo.
Topla voda je na primer yang v primerjavi s hladno vodo. V primerjavi z ognjem pa bi jo lahko obravnavali kot yin.
Podobno velja za človeško telo. Tradicionalna kitajska medicina različne strukture in funkcije razvršča glede na njihove medsebojne odnose. Zunanjost telesa se lahko obravnava kot yang glede na notranjost, zgornji deli telesa kot yang glede na spodnje, aktivnost pa kot yang glede na počitek (Wang, 2012).
Kaj predstavlja znani simbol?
Najbolj znana grafična predstavitev yin in yang je taijitu – krog, razdeljen na črni in beli del.
Njegova oblika dobro ponazarja osnovno idejo koncepta.
Temni del
Črni del običajno predstavlja yin ter lastnosti, povezane s temo, hladom, mirovanjem in nočjo.
Svetli del
Beli del predstavlja yang ter lastnosti, povezane s svetlobo, toploto, aktivnostjo in dnevom.
Del drugega v vsakem
Majhna pika nasprotne barve ponazarja tradicionalno idejo, da yin vsebuje zametek yanga in yang zametek yina.
Meja med črnim in belim delom ni ravna, temveč ukrivljena, kar nakazuje njuno nenehno spreminjanje.
Ko eden doseže svoj vrh, se začne postopoma spreminjati v drugega.
Lep primer predstavlja potek dneva. Opoldne je svetlobe največ, vendar se od tega trenutka dan že pomika proti večeru in temi. Sredi noči je tema najgloblja, hkrati pa se približuje jutro.
Gre torej predvsem za kroženje in spreminjanje, ne za iskanje popolnoma statičnega ravnovesja.
Yin in yang v tradicionalni kitajski medicini
Koncept je sčasoma postal pomemben del kitajske medicine.
Eden najvplivnejših zgodovinskih medicinskih tekstov je Huangdi Neijing oziroma Kanon notranje medicine Rumenega cesarja. Besedilo je nastajalo pred več kot dva tisoč leti in je pomembno vplivalo na razvoj tradicionalne kitajske medicine. V njem imajo pomembno vlogo yin in yang, qi, meridiani ter teorija petih elementov (Curran, 2008; Zhang idr., 2020).
Zdravje se v tradicionalnem modelu razume kot dinamično usklajevanje različnih telesnih procesov in njihovega odnosa z okoljem. Yin in yang sta eden od načinov, s katerim TKM opisuje to usklajevanje (Xu idr., 2013).
Yang
Tradicionalno se toplota, povečana aktivnost in vznemirjenost pogosteje povezujejo z yangom.
Yin
Hlad, umirjenost in zmanjšana aktivnost se tradicionalno pogosteje povezujejo z yinom.
Iz takšnega razmišljanja izhajajo tudi tradicionalni izrazi, kot so »pomanjkanje yina«, »pomanjkanje yanga«, »presežek yanga« ali »presežek yina«.
Ti izrazi imajo pomen znotraj diagnostičnega sistema TKM in jih ne moremo neposredno enačiti s sodobnimi medicinskimi diagnozami.
Ali mora biti yin in yang vedno 50 : 50?
Beseda ravnovesje lahko hitro ustvari napačno predstavo, da bi morala biti yin in yang vedno prisotna v enakem razmerju.
Tradicionalni koncept je bolj dinamičen.
Čez dan smo praviloma bolj aktivni, ponoči počivamo. Med telesno dejavnostjo se povečajo srčni utrip, dihanje in presnova, med počitkom pa se organizem odziva drugače.
Telo zato ves čas prilagaja svoje delovanje okoliščinam.
V jeziku tradicionalne kitajske filozofije bi takšno nenehno prilagajanje lahko opisovali kot spreminjanje odnosa med yinom in yangom.
Yin, yang in homeostaza
Prav zaradi tega se koncept včasih primerja s sodobnim pojmom homeostaze, pri katerem organizem z različnimi regulacijskimi mehanizmi ohranja notranje okolje v območju, ki omogoča normalno delovanje (Qu idr., 2021).
Med obema konceptoma lahko najdemo določene podobnosti, vendar ju ne moremo enačiti. Homeostaza je fiziološki koncept, ki ga lahko proučujemo z merljivimi spremenljivkami, kot so telesna temperatura, koncentracija glukoze, pH ali krvni tlak. Yin in yang sta bistveno širši filozofski kategoriji.
Lahko yin in yang pojasnimo s sodobno fiziologijo?
Raziskovalci so večkrat poskušali tradicionalni koncept povezati s sodobnimi biološkimi procesi.
Predlagane so bile povezave z ravnovesjem med oksidativnimi in antioksidativnimi procesi, avtonomnim živčnim sistemom, presnovo, hormonsko regulacijo in homeostazo (Ou idr., 2003; Qu idr., 2021).
Tudi raziskovalci tradicionalne kitajske medicine opozarjajo, da je težko vzeti tako širok in abstrakten koncept ter ga neposredno enačiti z enim samim biološkim procesom (Wang, 2005).
Yin in yang nista merljivi telesni energiji
Besedo energija pri razlagi tradicionalne kitajske medicine pogosto uporabljamo zelo ohlapno.
Z vidika sodobne fizike in fiziologije yin in yang nista obliki energije, ki bi ju lahko izmerili v telesu. Prav tako ne poznamo laboratorijske preiskave, s katero bi določili količino yina ali yanga.
Gre za tradicionalni sistem opisovanja odnosov in sprememb.
Podobno previdnost je smiselno uporabljati pri tradicionalnem pojmu qi. Njegov zgodovinski pomen je kompleksen in ga ni mogoče preprosto enačiti z električno, kemično ali drugo obliko energije, kot jo opredeljuje sodobna znanost.
Pri predstavitvi tradicionalne kitajske medicine je zato pomembno razlikovati med tradicionalnim modelom razlage in sodobno fiziološko razlago delovanja človeškega telesa.
Zakaj je koncept kljub temu zanimiv?
Če yin in yang razumemo v zgodovinskem in filozofskem kontekstu, vsebuje idejo, ki je še danes zelo razumljiva: organizmi in narava niso statični.
Svetloba se izmenjuje s temo, aktivnost s počitkom, obremenitev z regeneracijo. Človeško telo se ves čas prilagaja temperaturi, prehrani, telesni aktivnosti, spanju, stresu in številnim drugim dejavnikom.
Svetloba in tema
Svetloba se izmenjuje s temo in dan z nočjo. Naravni procesi se nenehno spreminjajo.
Aktivnost in počitek
Obdobjem aktivnosti sledijo obdobja počitka, telo pa svoje delovanje prilagaja trenutnim zahtevam.
Obremenitev in regeneracija
Človeško telo se ves čas prilagaja telesni dejavnosti, spanju, stresu, prehrani in drugim vplivom.
Tudi sodobna fiziologija človeka razume kot dinamičen sistem, ki se neprestano prilagaja notranjim in zunanjim spremembam.
Podobnost se konča pri splošni ideji prilagajanja in uravnavanja. Sodobna medicina posamezne procese razlaga z živčnim sistemom, hormoni, imunskim sistemom, celično signalizacijo, presnovo in drugimi merljivimi fiziološkimi mehanizmi.
Yin in yang sta nastala v drugačnem zgodovinskem okolju in predstavljata širši način razmišljanja o odnosih in spremembah v naravi.
Dve polovici, ki pripovedujeta zgodbo o spremembi
Yin in yang pogosto poenostavimo na nasprotja: tema in svetloba, hlad in toplota, počitek in aktivnost.
Njuna osnovna ideja pa je nekoliko globlja.
Nasprotja niso nujno ločena. Med seboj so povezana, njihov pomen je odvisen od odnosa, v katerem jih opazujemo, in skozi čas se spreminjajo.
Prav zato znani črno-beli simbol ni razdeljen na dva ločena kroga. Obe strani sestavljata celoto.
V tradicionalni kitajski medicini je ta način razmišljanja postal eden od temeljev razumevanja zdravja in bolezni. Sodobna medicina uporablja povsem drugačen znanstveni okvir, zato tradicionalnih pojmov, kot sta yin in yang, ni mogoče neposredno prevajati v anatomijo ali fiziologijo.
Curran, J. (2008). The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine. BMJ, 336(7647), 777.
Fu, R., Li, J., Yu, H., Zhang, Y., Xu, Z., & Martin, C. (2021). The Yin and Yang of traditional Chinese and Western medicine. Medicinal Research Reviews, 41(6), 3182–3200.
Ou, B., Huang, D., Hampsch-Woodill, M., & Flanagan, J. A. (2003). When east meets west: the relationship between yin-yang and antioxidation-oxidation. FASEB Journal, 17(2), 127–129.
Qu, M., idr. (2021). Homeostasis Research Model Based on Yin-Yang Theory: Five Examples. Chinese Journal of Integrative Medicine.
Wang, R. R. (2012). Yinyang: The Way of Heaven and Earth in Chinese Thought and Culture. Cambridge University Press.
Wang, Z. R. (2005). Review on experimental studies on Yin-yang theory of traditional Chinese medicine. Zhonghua Yi Shi Za Zhi, 35(1), 22–24.
Xu, Q., Bauer, R., Hendry, B. M., idr. (2013). The quest for modernisation of traditional Chinese medicine. BMC Complementary and Alternative Medicine, 13, 132.
Zhang, Y., idr. (2020). Traditional Chinese Medicine and Clinical Pharmacology. Drug Discovery and Evaluation: Methods in Clinical Pharmacology.
Ravnovesje med aktivnostjo in sprostitvijo
V vsakdanjem ritmu je koristno nameniti čas tudi počitku, sprostitvi in regeneraciji. Masažni tretma je lahko prijeten del takšnega časa zase.
NAROČI MASAŽO →