Breussova masaža hrbtenice
Izjemno nežna in umirjena masaža hrbta, pri kateri počasni, ritmični prijemi ustvarjajo občutek sprostitve in prijetnega razbremenjevanja področja ob hrbtenici.
Kaj je Breussova masaža?
Breussova masaža je nežna manualna tehnika, osredotočena predvsem na hrbet in področje ob hrbtenici. Zanjo so značilni počasni, mirni in ritmični prijemi, zaradi česar se precej razlikuje od intenzivnejših oblik masaže.
Pri tretmaju ne uporabljamo sunkovitih manipulacij. Masaža temelji predvsem na nežnem dotiku, drsenju rok in občutku blagega vzdolžnega raztezanja področja hrbta.
Zaradi umirjenega načina izvajanja jo pogosto izberejo ljudje, ki jim močna masaža ne ustreza ali pa si želijo predvsem mirnega sprostitvenega tretmaja.
Nežna
Prijemi so počasni in umirjeni, brez sunkovitih manipulacij hrbtenice.
Sprostitvena
Ritem masaže je namenjen predvsem umiritvi in prijetnemu občutku sprostitve.
Usmerjena na hrbet
Posebna pozornost je namenjena področju ob hrbtenici in mehkim tkivom hrbta.
Rudolf Breuss
Masaža je dobila ime po avstrijskem naturopatu Rudolfu Breussu. Razvila se je kot del njegovega alternativnega pristopa k obravnavi telesa in se pozneje pogosto povezovala z Dornovo metodo.
Danes se Breussova masaža uporablja predvsem kot nežna masažna tehnika za hrbet in kot sprostitveni del različnih manualnih pristopov.
Od tradicionalne ideje do sodobnega pristopa
V tradicionalnem učenju Breussove masaže se pojavljajo razlage o regeneraciji medvretenčnih ploščic, energijskem ravnovesju in vplivu šentjanževega olja na strukture hrbtenice.
Te razlage niso potrjene s sodobnimi anatomskimi in fiziološkimi dokazi. Zato Breussove masaže v Bliss Bodywork ne predstavljamo kot način popravljanja hrbtenice, temveč kot nežno masažo za sprostitev in dobro počutje.
Tradicionalni del Breussove masaže
Pri tradicionalni izvedbi Breussove masaže se uporablja šentjanževo olje. Olje omogoča prijetno drsenje rok po koži in je skozi zgodovino postalo prepoznaven del te metode.
V nekaterih tradicionalnih opisih najdemo trditev, da šentjanževo olje prodre do medvretenčnih ploščic in jih navlaži oziroma regenerira. Za takšen mehanizem ni ustreznih dokazov – olje deluje predvsem na koži in ne doseže medvretenčnih ploščic.
Hrbtenica je ustvarjena za gibanje
Naša hrbtenica vsak dan prenaša različne obremenitve. Pri hoji, sedenju, dvigovanju, športu in drugih dejavnostih se sile prenašajo tudi preko medvretenčnih ploščic.
Medvretenčne ploščice čez dan zaradi obremenitev izgubijo manjšo količino tekočine, med počitkom pa jo ponovno pridobijo. Zato je človek zvečer lahko nekoliko nižji kot zjutraj. To je normalen fiziološki pojav in ne pomeni, da je hrbtenica poškodovana ali »stisnjena«.
Dolgoročno so za dobro zmogljivost hrbtenice pomembni redno gibanje, postopno prilagajanje obremenitvam, telesna dejavnost, spanje in regeneracija. Masaža je lahko prijeten dodatek k temu, ne more pa nadomestiti gibanja.
Kdaj izbrati Breussovo masažo?
Kako poteka Breussova masaža?
Kratek pogovor
Pred masažo se pogovorimo o vašem počutju, morebitnih občutljivih predelih in razlogu, zaradi katerega ste izbrali tretma.
Počasni masažni prijemi
Masaža poteka v umirjenem ritmu. Izvajamo nežne vzdolžne in druge masažne prijeme predvsem na področju hrbta.
Čas za sprostitev
Tretma je zasnovan tako, da omogoča mirno izkušnjo dotika, sproščanje mišične napetosti in občutek umiritve.
Samo Breussova masaža
Breussova masaža se lahko izvaja kot samostojen sprostitveni tretma. To je dobra izbira predvsem za ljudi, ki želijo nežno masažo, osredotočeno na hrbet.
Intenzivnost vedno prilagodimo posamezniku in trenutnemu počutju.
Breuss in Dorn
Breussovo masažo lahko kombiniramo tudi z Dornovim pristopom. V tem primeru umirjena masaža dopolnjuje bolj aktiven del tretmaja, pri katerem posameznik sodeluje z gibanjem.
Tako nastane Dorn Breuss tretma, ki ga imamo v Bliss Bodywork tudi kot samostojno storitev.
Kaj pa pri akutni bolečini v hrbtu?
Nežnost Breussove masaže ne pomeni, da je primerna pri vsakem akutnem stanju. Pri nenadni močni ali nepojasnjeni bolečini je najprej pomembno presoditi, ali obstajajo znaki, zaradi katerih je potreben zdravstveni pregled.
Masažo odložimo pri sveži poškodbi, povišani telesni temperaturi, akutnem vnetju, odprti rani ali okužbi ter drugih stanjih, pri katerih masaža ni primerna. Posebna previdnost je potrebna tudi pri izraziti osteoporozi in nekaterih drugih zdravstvenih stanjih.
Kaj lahko pričakujete?
Po Breussovi masaži lahko občutite prijetno toploto, sproščenost in manjši občutek napetosti v mišicah hrbta. Zaradi počasnega ritma tretmaja nekateri občutijo tudi splošno umirjenost ali zaspanost.
Ni potrebno pričakovati posebnega občutka »premikanja vretenc« ali spreminjanja položaja hrbtenice. Namen masaže je predvsem prijetna izkušnja dotika in sprostitve.
Včasih telo ne potrebuje močnejšega pritiska. Potrebuje miren dotik, čas in prostor za sprostitev.
Rezervirajte Breussovo masažo
Nežna in umirjena masaža hrbta za sprostitev, prijetno počutje in trenutek zase.
NAROČI TERMIN →