Dorn Breuss tretma
Kombinacija nežnega manualnega pristopa po Dornovi metodi in sprostitvene masaže hrbta po Breussu – za ljudi, ki si želijo umirjene obravnave, gibanja in sprostitve.
Kaj je Dorn Breuss tretma?
Dorn Breuss tretma združuje dva pristopa, ki sta se razvila v nemško govorečem prostoru: Dornovo metodo in masažo hrbta po Breussu.
Dornov pristop vključuje nežne ročne kontakte in gibanje posameznih delov telesa, medtem ko je Breussova masaža počasnejša in bolj sprostitvena ter je osredotočena predvsem na področje hrbta.
Kombinacija omogoča, da je del tretmaja nekoliko bolj aktiven in gibalno usmerjen, drugi del pa namenjen umiritvi, dotiku in sprostitvi.
Nežno
Pri pristopu ne uporabljamo sunkovitih ali visoko-hitrostnih manipulacij.
Aktivno
Pri delu po Dornovi metodi posameznik pri nekaterih prijemih sodeluje z enostavnim gibanjem.
Sprostitveno
Breussov del tretmaja je počasen, miren in osredotočen predvsem na področje hrbta.
Manualni pristop z aktivnim sodelovanjem
Dornova metoda je manualni pristop, ki ga je v drugi polovici 20. stoletja razvil Nemec Dieter Dorn. Zanjo je značilno, da terapevt uporablja ročni kontakt oziroma pritisk, posameznik pa ob tem izvaja preproste ponavljajoče se gibe.
Obravnava lahko vključuje področje nog, medenice in hrbtenice ter nekatere periferne sklepe. V tradicionalnem učenju Dornove metode se pogosto uporabljajo izrazi, kot so »poravnava«, »korekcija sklepov« ali »korekcija vretenc«.
V Bliss Bodywork na metodo gledamo nekoliko drugače. Sklepov in vretenc ne obravnavamo kot strukture, ki bi bile preprosto »izmaknjene« in bi jih bilo treba z ročnim pritiskom postaviti nazaj na pravo mesto. Tretma zato razumemo predvsem kot kombinacijo nežnega manualnega dela, gibanja in individualnega odziva posameznika.
Kaj pa »različna dolžina nog« in položaj medenice?
V tradicionalni Dornovi metodi se veliko pozornosti namenja primerjanju navidezne dolžine nog in položaju medenice. Takšne razlike pa same po sebi ne pomenijo, da je sklep, medenica ali vretence »izpahnjeno« oziroma v napačnem položaju.
Manjše anatomske asimetrije so pri ljudeh pogoste in pogosto ne povzročajo težav. Zato pri obravnavi več pozornosti namenimo vašemu počutju, gibanju, obremenitvam in odzivu na posamezne prijeme.
Kdaj ljudje izberejo Dornov pristop?
Nežna masaža hrbta
Breussova masaža je nežna in počasna oblika masaže, osredotočena predvsem na področje ob hrbtenici. Razvil jo je avstrijski naturopat Rudolf Breuss.
Zanjo so značilni dolgi in mirni masažni prijemi, ki ustvarjajo občutek nežnega raztezanja in sprostitve hrbta. Tradicionalno se pri masaži uporablja šentjanževo olje.
Masaža je lahko samostojen sprostitveni tretma ali pa jo kombiniramo z Dornovim pristopom.
Tradicionalni del Breussove masaže
Pri klasični izvedbi Breussove masaže se uporablja šentjanževo olje, ki omogoča prijetno drsenje rok po koži in je tradicionalno povezano s to metodo.
Olje deluje predvsem na površini kože. Ni dokazov, da bi skozi kožo prodrlo do medvretenčnih ploščic in jih »navlažilo« ali regeneriralo.
Hrbtenica potrebuje predvsem gibanje
Medvretenčne ploščice se čez dan zaradi obremenitev nekoliko stisnejo, med počitkom pa ponovno pridobijo del tekočine. Zato smo lahko zvečer nekoliko nižji kot zjutraj.
Gre za normalen fiziološki proces. Za dolgoročno zmogljivost hrbtenice so pomembni predvsem redno gibanje, primerne obremenitve, telesna dejavnost, spanje in regeneracija.
Kako poteka Dorn Breuss tretma?
Pogovor
Najprej se pogovorimo o vašem počutju, morebitnih težavah, vsakodnevnih obremenitvah in pričakovanjih.
Dornov del tretmaja
Uporabimo nežne manualne prijeme, pri katerih lahko sodelujete z enostavnim gibanjem rok, nog ali drugega dela telesa.
Breussova masaža
Tretma lahko nadaljujemo z mirno masažo hrbta, počasnimi prijemi in sprostitvijo obhrbteničnega področja.
Kaj lahko pričakujete?
Po tretmaju lahko občutite sproščenost, prijetno toploto, manjši občutek mišične napetosti ali nekoliko drugačen občutek pri gibanju.
Pri nekaterih je lahko področje, kjer smo izvajali intenzivnejši pritisk, krajši čas nekoliko občutljivo.
Gibanje je dovoljeno
Po tretmaju ni potrebno vzdrževati posebne »pravilne drže«, izogibati se prekrižanim nogam ali skrbeti, da bi se zaradi običajnega gibanja sklepi ponovno »premaknili iz položaja«.
Običajno vsakodnevno gibanje je priporočljivo. Če je bilo področje po tretmaju občutljivejše, intenzivnejšo telesno dejavnost preprosto prilagodite svojemu počutju.
Kdaj tretma ni primeren?
Dorn Breuss tretma ni namenjen diagnosticiranju ali zdravljenju bolezni. Pri sveži poškodbi ali zlomu, povišani telesni temperaturi, akutnem vnetju, nepojasnjeni močni bolečini, izraziti oteklini ali novih nevroloških simptomih je pred manualnim tretmajem potreben ustrezen zdravstveni pregled.
Posebna previdnost je potrebna tudi pri izraziti osteoporozi in drugih zdravstvenih stanjih, pri katerih bi lahko bil močnejši pritisk ali določeno gibanje neprimerno. O pomembnih zdravstvenih posebnostih nas zato obvestite pred začetkom tretmaja.
Ne popravljamo »zamaknjenih« vretenc. Z nežnim dotikom, gibanjem in masažo ustvarjamo pogoje za prijetnejše gibanje, sprostitev in boljše počutje.
Rezervirajte Dorn Breuss tretma
Kombinacija nežnega manualnega pristopa, gibanja in sprostitvene masaže hrbta.
NAROČI TERMIN →